Revuelto de acelgas y jamón - Menú de dieta

Comida: Salchichas de pollo o pavo, con alcachofas asadas.


Cena: Revuelto de acelgas y jamón serrano (o de york)

Imagen de recetasdemicroondas.com
Receta de Revuelto de acelgas y jamón

- 2 atados de acelga (o 1 bloque de congelado)
- 150 grs. de jamó
- 1 cebolla tierna
- 2 dientes de ajo
- 1 puñadito de piñones
- 2 cucharadas de aceite
- sal y pimienta

Hervimos las acelgas, escurrimos muy bien y reservamos.
Picamos la cebolla y el ajo pequeñitos, y el jamón en tiritas. Sofritamos hasta que la cebolla comience a transparentarse, agregamos las acelgas y condimentamos. Cocinamos siempre removiendo, hasta que el poquito líquido que desprendan las acelgas, se consuma. Añadimos los piñones y listo.

Esta receta (si apenas usamos aceite para sofritar) es apta para la 2ª Fase (Crucero) de la Dieta Dukan

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